
San Bao, Arts Energetiques
Activités pratiquées : Tai Ji Quan & Qi Gong
Age minimum : 12 ans
Le QI GONG, pratique de santé & relaxation :
Accessible à tous, le Qi Gong est un véritable art de santé chinois aux origines très anciennes. En synchronisant la respiration et la pensée sur des mouvements doux et lents, il apporte peu à peu bien-être, détente physique et mentale, et la réduction de certaines tensions physiques chroniques. Durant les séances, sa pratique est enrichie d’exercices de déverrouillage articulaire, de renforcement musculaire, d’équilibre et la coordination.
Le TAI JI QUAN, art martial interne chinois :
Plus exigeant, le Tai Ji Quan est à la fois un art martial interne et une méthode pour renforcer son corps et sa vitalité, le tout avec souplesse et relâchement.
Mêlant pratique individuelle et avec partenaire, les séances se composent d’exercices de préparation du corps, d’étude des principes martiaux, et de la pratique de Tao Lu (enchaînements de mouvements lents, s’apparentant à une danse martiale).
Sa pratique renforce la vitalité du corps et développe l’ancrage, l’équilibre, la coordination, la détente et une conscience plus fine du mouvement.
Le Taiji Quan pratiqué durant nos séances est de style Yang.
Lieu d’activité
San Bao, Arts Energetiques
6 Rue Paul Bert, Capdenac-Gare, France
Contact
Site Internet / Réseaux sociaux
Dirigeants
Président
MOREAU Nahi
Secrétaire
POUX Annie
Trésorier
CARVALHO Valérie
Siège social
Mairie Av Albert Thomas 12700 CAPDENAC GARE
Actualités du club

Reprise des séances lundi 16 septembre 2024
L’essai est gratuit. Prévoyez une tenue souple et confortable, un tapis de gym pour le Qi Gong, et une bouteille d’eau.

Tarifs 2024-2025
L’adhésion à l’association (15 €) est incluse sur le 1er trimestre.
Les séances de Qi Gong sont les mêmes sur les 6 créneaux hebdomadaires : vous pouvez venir sur le créneau de votre choix, selon vos possibilités.
De plus, possibilité de venir plusieurs fois par semaine si vous le souhaitez (même tarif).