Taichi
Le taichi-chuan, au premier abord, est une
discipline sportive lente, à la fois douce et intense, d’origine chinoise, qui se pratique debout.
Elle consiste notablement en l’exécution fluide d’une longue série traditionnelle de mouvements martiaux.
Chacun.e s’appliquera à y véhiculer consciemment les forces physiques de base (gravité terrestre et réaction du sol).
Progressivement, les pratiquant.es développeront, par le relâchement et la structuration, un axe antigravitaire. Les plus entraîné.es y feront sourdre
le Flow, autrement dit le Flux, à la fois sensation corporelle, absorption méditative et outil de perception martiale.
« L’ingénieuse beauté du taichichuan réside toute entière dans la mise en oeuvre du Flux » souligne une formule chinoise : 太極拳之妙全在用勁.
Grâce à cela, les pratiquant.e.s entretiennent, voire améliorent, leurs
potentiels physiques de stabilité et relâchement, d’équilibre et coordination, ainsi que leurs
capacités mentales de concentration, proprioception, mémorisation et écoute.
Lieux & horaires
DébutantEs :
- Lundis : 18h00-19h15.
- Vendredis : 09h00-10h15.
→ Espace François Mitterrand, Salle des Soleilhos (mezzanine).
AvancéEs :
- Lundis : 20h00-21h15.
→ Gymnase de l’ITEP (à confirmer)
- Vendredis : 10h30-11h45.
→ Espace François Mitterrand, Salle des Soleilhos (mezzanine).
Enseignement
L’objectif de l’école A la Fontaine de Taichi est de vous amener progressivement vers une pratique autonome, métissable et variable à l’envie : méditation dynamique, art martial interne, fitness lent, boxe coopérative.
Chaque séance contient pour cela des exercices éducatifs, des mises en place techniques et des séquences chorégraphiques martiales exécutées très lentement.
L’enseignant, Romain, est moniteur de la
Fédération Française de taichi-chuan (FFAEMC), titulaire du
certificat de qualification professionnelle de moniteur d’arts martiaux chinois.
Le
taichi-chuan de référence est le style Yang diffusé à Taïwan au sein de
l’école Yangjia Laojia 楊家老架, lignée Tang See-Hoy 鄧時海.
Cours d’essai
S’adresser au moniteur avant le début de la séance ou par téléphone 🙂 !
